【濕氣重的癥狀】

中醫認為，“濕氣”會引發和惡化多種疾病，很多人對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是愛喝冷飲、愛吃涼菜、冰鎮啤酒和各種冷凍食品，飲料都放滿瞭冰箱。一到秋冬就愛吃火鍋，最愛涮肉，這些習慣影響瞭脾胃運轉，導致身體發沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現。

濕氣

濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑；久而久之還會導致肥胖，引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關。如何判斷自己體內是否有濕氣呢？1.頭發愛出油、面部油亮。2.睡覺留口水、口臭、身體有異味。3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中。4.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽。5.大便稀黏腥臭，粘稠不易沖掉)。6.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒。7.眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈。8.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見瞭。9.小肚子大常有脹氣)，身體浮腫。10.耳內濕耳禪濕)毛發粗糙，易脫落。11.舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”。12.女性陰部潮濕瘙癢異味)菌類腐敗，男性陰囊潮濕。13.機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早泄。如有以上1~2種癥狀，要引起註意瞭，說明體內有濕氣。