【如何清理腸道】
文章分類：疾病調養
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想要讓減肥變的容易，首先得先把腸道的垃圾清除幹凈，下面小編給大傢分享兩種清腸排毒的方法，一起來看下。
清腸排毒的方法有哪些
一、飲食排毒法1.喝水排毒人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約40%，因此不可亂塗化妝品。在皮膚塗上藥膏，可以在血液中發現40%該藥的有效成分。另外，心臟病人含舌下藥片，是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。2.青汁排毒所謂的青汁，其實就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成的汁，或者直接購買現成的大麥葉青汁飲用，可以清腸排毒、改善便秘、抗輻射。青汁含有很多膳食纖維，對排毒減肥有很大的幫助，堅持喝一段時間，整個人都會覺得神清氣爽。3.粗糧水果排毒多吃粗糧和水果可以促進腸道蠕動，防止便秘
