【養胃吃什麼食物】
文章分類：疾病調養
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腸胃是人體最重要的器官之一，但是我們卻一直在傷害它，如平時吃大量刺激食物、暴飲暴食等對腸胃的傷害都很大。所以在享受美食的同時，我們也要調理腸胃。下面小編就為大傢介紹調理腸胃的最佳食物。社會節奏的加快，現代人在日常生活中有很多不好的習慣，飲食和作息大都不規律，導致腸胃疾病多發。腸胃好，身體才能更健康，所以大傢對腸胃調理要提高重視，其中飲食安排是至關重要的因素。
養胃健脾食物
養胃健脾食物一、小米小米的蛋白質有谷蛋白、醇蛋白、球蛋白等多種。種子蛋白質含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。中醫認為小米可以健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。小米內含有多種對性有益的功能因子、能壯陽、滋陰、優生。二、茯苓茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除濕利水，還有抗衰
