【哪些食物能健脾養心】
文章分類：疾病調養
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中醫認為一到夏天在飲食方面要註重“春夏養陽”，養陽重在養心，順應春夏之交養心的生理特點，下面小編就為你介紹幾種適合男人在夏季健脾養心的食物，希望能幫助到你。
健脾食物
男人夏季健脾養心的食物1、蓮子養心安神中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，人心、脾、腎經，有益心安神、健脾止瀉、補腎固精的作用。蓮子有良好的養心安神、清心除煩的作用，夏季養心吃蓮子最好。2、苦瓜清心降火炎熱的夏天，人體腸胃功能減弱，消化液分泌減少，往往胃口不開，食欲減退。苦作為“五味”之一，可以激發人的食欲。立夏中醫飲食原則是春夏養陽”養陽重在養心，順應春夏之交養心的生理特點，苦瓜就是清心降火的佼佼者。3、西瓜清熱解暑西瓜能除煩止渴、清熱解暑。適用於熱盛傷津、暑熱煩渴
