【日常養胃該怎麼做】
文章分類：疾病調養
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有一份上萬人的調查報告顯示，七成以上“上班族”胃不好，其中以中青年居多。上班族天天快餐度日，三餐不定時，這樣的不良飲食方式難免會造成胃損傷，引發胃病。所以，養胃刻不容緩。那麼日常養胃該怎麼做呢？吃什麼養胃呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。
吃什麼養胃
日常養胃該怎麼做？1、吃暖食一定要記住，胃喜燥惡寒，除瞭冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。2、講衛生註意飲食衛生，做到便後、飯前洗手；生吃瓜果要沖洗幹凈，避免食物污染上致病菌；不吃變質、黴變食物等。3、勤保暖天氣轉涼，上班族一定不要貪涼，辦公室裡要隨時備上外套，可以蓋住膝蓋和腹部，防止著涼。尤其是本身就患有胃病的人，更要多加註意。4、平心態小時候，心情鬱悶時爸媽都不讓吃東西的，說這會對胃不好。現在才發現，父母懂得真多。專傢指
