專業營養師推薦的孕婦妊娠糖尿病食譜

妊娠性糖尿病的孕媽媽，在飲食上千萬不可因為降糖而減少每日食物的總攝入量，導致營養缺乏和單一。因為懷孕的時候母體和嬰兒都需要補充大量的營養，寶寶才可以健康的成長，母親也才有力氣生產，而不是因為控糖，吃的太少導致身體變差，容易感染疾病。那麼孕婦妊娠糖尿病食譜有哪些呢？

木耳炒白菜

孕婦妊娠糖尿病食譜

五日食譜推薦：星期一早餐：豆腐腦250g、雜糧饅頭50g、煮雞蛋50g加餐：蘇打餅幹25g午餐：鹽水河蝦100g、木耳炒白菜190g、蝦皮冬瓜湯100g、蕎麥面條100g下午加餐：鮮榨黃瓜汁150gg晚餐：青椒肉絲130g、絲瓜雞蛋湯100g、芹菜拌海米110g、米飯(小米或糙米)100g晚上加餐：牛奶220gg星期二早餐：牛奶220g、蒸雞蛋羹50g、雜糧饅頭50g早上加餐：全買切片面包一片午餐：炒莧菜150g、冬瓜肉片湯125g、萵筍炒肉片125g、二米飯100g下午加餐：黃瓜150g晚餐：紅燒豆腐50g、清蒸魚100g、蔬菜水餃200g晚上加餐：西紅柿150g星期三早餐：煮雞蛋50g、小米粥50g、牛奶220g早上加餐：豆腐腦250g午餐：涼拌黃瓜80g、炒綠豆芽200g、小米飯100g、蒸扁魚100g、蝦皮紫菜湯150g