【夏季防暑九個小常識 洗溫水澡充足睡眠】

　　夏季防暑小常識有哪些?進入六月份，我們迎來瞭高溫天氣，在這炎熱的夏季，我們的首要任務是預防中暑。那麼該如何預防中暑呢?防暑不僅要多喝水、搽防曬霜，方方面面都要註意，今天為你整理瞭夏季防暑小常識，一定要多瞭解防暑知識哦!

　　夏季天氣炎熱，溫度計上的指針就像燒開瞭鍋的水一樣，蹭蹭的往上長著，但是並不是溫度高就意味著一定會中暑。中暑的發生是綜合因素產生的，一般來說分以下兩種情況：

　　1、高溫、高輻射。此情況主要是指溫度很高、日照非常強烈、濕度小，也就是俗稱的幹熱。此時，由於太陽強烈的照射和較高的溫度會導致身體中的水分大量散失，當水分不能得到及時補充時，就非常容易導致中暑的發生。

　　2、高溫、高濕度。此情況為夏季最常見的濕熱天，高溫加上濕度大，使得人體不能正常的排汗，同時此時，人的皮膚血流量會增加3倍以上，心輸出量增加50%～70%，因而可以使心衰的發生率增加1倍，使心臟病的死亡率增加1、5倍。

　　針對以上情況，科學傢做瞭一系列的實驗，用數據來表明人體易中暑的條件，當溫度達到30