黑豆對壯陽有用嗎
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市面上琳瑯滿目的壯陽藥，讓人難選擇到底哪一款適合自己。這裡提醒男性朋友，如果想提高性能力不建議吃藥，是藥三分毒，其實有一種食物，對於壯陽非常有幫助。那就是黑豆，不僅僅有補腎壯陽的能效，還能健脾胃，降脂等作用。那麼黑豆怎麼吃最壯陽呢?
黑豆功效
豆漿先將黑豆洗幹凈，泡一晚上，第二天倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機中，制成鮮豆漿。黑豆豆漿含豐富的蛋白質、鐵質、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素，是養生的好食物，同時也具有補腎的功效。熬粥黑豆熬粥，是一道十分營養的食品，黑米黑豆具有豐富的營養，口感鮮美還能補腎壯陽。尤其是黑米黑豆粥是日常人們最愛的一道十分有營養的粥類食品。黑米黑豆粥具有獨特的營養價值，口味鮮美。黑米具有顯著的藥用價值，能滋陰補腎，健身暖胃，清肝潤腸，補肺緩筋。黑豆具有補
