常喝杜仲茶有助降血壓

高血壓患者的死亡人數占我國總死亡率的比例甚至已達到40%左右，高血壓已經成為一個讓人擔憂的問題。那麼高血壓吃什麼好，高血壓又不能吃什麼?

杜仲茶

杜仲茶能降低與穩固血壓

專傢給出建議：養成每天用杜仲葉煮水或泡茶喝的習慣，杜仲對高血壓有很好的調養和治療的作用。每天都喝一些杜仲茶水對血壓有很好的降低和穩固的作用，同時還能預防合並癥。杜仲是一味中藥。在國傢藥典中列為“上上品”杜仲特別適合中老年人的日常保健，除瞭對高血壓、糖尿病，心腦血管等疾病有很大的幫助以外，還可以改善失眠，保肝護肝減少長期服用藥物對身體產生的危害。

高血壓還要註意多吃一些對高血壓有幫助的食物

1、蘋果，蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作