控制不住嘴癮膽固醇一直升 不如飯後來杯降膽固醇茶
文章分類：養生膳食
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美食近在眼前，減重甩脂永遠在明天以後？美食俯拾即是，許多人受不瞭誘惑，無限制攝取的情況，往往造成血液中膽固醇超標，導致肥胖和新陳代謝癥候群。如果無法管住口腹之欲，不妨餐後一杯茶，喝對瞭，身體代謝力提高，多餘的膽固醇和脂肪也能因此“bye bye！”
自制降膽固醇山楂荷葉茶
山楂荷葉茶適用對象：適合食欲亢進、肥胖、容易口乾舌燥的人。作法：取山楂3錢、荷葉2錢、陳皮2錢，加水煮成600c.c.茶飲，飯後飲用。說明：山楂開胃又消食化積，荷葉可清熱、降肝火，陳皮去痰濕，適合做為餐後去油解膩的茶飲。黃耆陳皮飲適用對象：適合氣虛體質、吃得少也易發胖、泡芙族和容易疲倦的人。作法：取陳皮3錢、黃耆3錢和茯苓2錢，加水煮成600c.c.茶飲，餐後飲用。說明：黃耆是補氣聖
