怕寶寶冬天睡覺冷就穿襪子？專傢：有害無益

進入冬天之後天氣越來越冷，不少人難以忍受寒冷甚至會選擇晚上穿襪子睡覺，那麼冬天穿襪子睡覺好不好？寶寶冬天睡覺要不要穿襪呢？

寶寶冬季睡覺穿襪子好嗎？

冬天穿襪子睡覺好不好？南方冬天沒有暖氣或不用空調的話，冬天的被窩會濕濕冷冷的。這時候，穿一雙舒適的寬松棉襪，腳邊放一個熱水袋。晚上都會好睡一整晚的，俗話說頭要涼腳要熱，不是沒有道理的。或者有的北方人傢裡暖氣很熱，晚上會經常露出腳，這樣的情況不妨也穿雙的寬松棉襪，不要讓腳著涼。有人說，天冷穿襪子睡覺很有助睡眠，可以增加腳的血流，可以把身體核心區域的熱度轉移到末梢，身體因此稍微降溫，誘發睡意。美國一項研究發現，雙腳的溫度與睡眠的質量密切相關。脫掉襪子睡覺，會降低腳部溫度，對促進睡眠不利。因而建議，脫衣上床後，剛開始體溫有所降