降血壓很頭疼？一種水果全搞定！

瓜果中有降血壓、降血脂功效的水果還是很多的，但是我們必須要註意到一點哪些水果降血壓比較好，營養又豐富。下面給大傢介紹以下降血壓，保護血管的水果。

紅棗

【大棗】大棗具有補中益氣、養血安神、調營衛、生津液、解藥毒等功效。久服能輕身延年，是最常用的一種益壽果實。大棗含有蛋白質，氨基酸，糖類，有機維生素A、B2、C、P，微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋁和大量的環磷酸腺苷等。鮮棗含糖量約20%?36%，幹棗高達55%~80%，比制糖原料甜菜、甘蔗的含量還高；100克鮮棗含S白質1.2克，酸棗含蛋白質4.5克；100克鮮棗含維生素C380~600毫克，因而著活維生素C丸之美稱；其維生素P的含量比檸檬高十幾倍，維生素P能健全人體的毛細血管，對高血壓和心血管疾病患者亦大有好處。大棗的藥理作用如下：第一，