最容易被忽略掉的補腎食材
文章分類:養生膳食
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如今人們越來越註重養生保健,男人女人都是如此,這種意識的確對於人體健康有很大的益處。那麼,針對補腎壯陽我們具體需要怎麼做呢?
豇豆
“蔬菜偉哥”韭菜韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為“壯陽草”,現代人還給瞭它“蔬菜偉哥”的桂冠。 韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的“壯陽菜”,應該多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口幹不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃,易過敏的人也不宜吃。 “菜中皇後”洋蔥羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥,印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖