【高血脂的治療與飲食】

蘋果是很常見的水果，到處都可以看到。我們都知道蘋果的營養很豐富，那麼對於高血脂患者來說可以吃蘋果嗎？高血脂怎樣吃蘋果最好？

高血脂

高血脂可以吃蘋果嗎？可以的，蘋果中含有豐富的維生素和微量元素，可以提高人體所需的大部分營養。而且蘋果中含有一種果膠，可以吸附膽固醇，保護心臟和血管，緩解高血脂癥狀。高血脂患者是可以適當多吃一些蘋果的。高血脂吃蘋果要削皮嗎？果皮是接觸陽光最多的部分，其營養價值很高。而且果皮中的多酚含量是果肉的3倍，還含有花青素、類黃酮類胡蘿卜素、甾醇類成分，可以提高機體免疫力，預防癌癥。果皮的膳食纖維也比果肉多，降血脂，降血糖，促進腸胃蠕動的效果很好。一般來貨，高血脂患者吃蘋果連皮吃是最好的。但是如果牙口不好，或者胃口不好的人不要連皮吃，不然不容易消化。高血脂