【補血養顏粥】

冬季已到，正是滋補的好時節，下面為大傢介紹3款適合冬季的美白淡斑粥品，滋補又護膚，讓你吃出紅潤白皙的肌膚。

美容養顏粥

美白祛斑養顏粥

薏仁蓮子祛斑粥做法：薏仁洗凈，放進冷水中浸泡四小時，撈出瀝幹備用。蓮子去芯洗凈，紅棗洗凈備用；鍋中加入冷水，放入薏仁，煮沸之後加入蓮子和紅棗，小火煲熟，起鍋前五分鐘加入冰糖，充分攪拌使其融化，起鍋即可食用。功效：能有效祛除雀斑，黃褐斑以及老年斑，還具有美白補水的雙重功效。山藥枸杞祛斑粥做法：將250g粳米洗凈之後用冷水浸泡三小時，撈出瀝幹水分備用。10粒枸杞用溫水泡軟，100g山藥去皮洗凈切成丁。將粳米，枸杞與山藥同時下鍋，加入適量清水煲煮，煮熟即可食用