【高血脂的飲食方法】

一般肥胖的人都具有很高的血脂濃度，但是高血脂並非肥胖人群的專利，那些經常吃很多肉，卻缺乏運動，常喝酒吃鹽多的人血脂也會很高，年終尤其明顯。

吃肉喝酒

有資料顯示，我國高血脂的年發病率為563/10萬，患病率為7681/10萬。而由高血脂導致的心腦血管疾病已經成為人們健康的“致命殺手”。下面來看看的一個調查。日前，宗醫君通過調查人們的生活方式和飲食習慣總結出瞭導致市民患高血脂的“三大罪魁”。罪魁之一：吃肉猛節假日高興，喜歡大塊吃肉。高膽固醇的食物吃多瞭，於是問題就來瞭。專傢們認為，冠心病死亡率的增加，其中血脂的升高是主要原因之一。罪魁之二：運動少冬季戶外氣溫低，很多市民喜歡待在傢中，戶外運動量明顯減少