【便秘怎麼辦】
文章分類:養生膳食
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每天排便的最佳時間就是在剛起床的時候,但是很多人卻無法做到這一點,這很大一部分原因都是便秘造成的,排不出宿便就會有大量毒素在體內堆積,對身體健康非常不好,那麼吃什麼可以緩解便秘呢?
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