【糖尿病飲食】

現如今，糖尿病作為影響人類健康的頭號慢性疾病，正以其高發病率而備受醫學界關註。我們知道，糖尿病其實是一種生活方式疾病，很多人卻身陷不良生活方式而不自知。經常外出就餐就是糖尿病的潛在危險因素之一。聚會、工作、甚至貪圖方便等原因讓現代人大大增加瞭外出就餐的幾率。

血糖

外出就餐更易患糖尿病1、油膩居多引肥胖纏身餐館的東西偶爾品嘗，會讓人覺得非常好吃，大快朵頤。但如果經常在外吃飯，就會產生味覺疲勞，造成食欲下降。同時，餐館的食物營養破壞大，各類食物之間的比例不均衡，也會造成營養不平衡。從食品安全角度來說，餐館的食物原料品質難以控制，假冒偽劣原料最容易進入。無論是含化學水解物的醬油，反復煎炸使用的油脂，還是不新鮮的蔬菜，或是受到污染的魚蝦，未經過充分檢疫的肉類，陳