秋季吃什麼可以養胃？包心菜最養胃

時值金秋九月，大傢也都知道，秋季既是蔬菜水果的豐收季節，也是胃病高發的季節。不過，大傢倒是可以通過在秋季多吃某些果蔬來對胃部進行飲食保健、養生保健。那麼你是否清楚究竟秋季養胃的食物都有哪些呢？不清楚的話，就繼續閱讀下面的內容吧。

南瓜

秋季養胃必吃的四種食物

1、南瓜南瓜性溫，味甘。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜還能消除致癌物質，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。2、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除瞭冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。秋季養胃必吃的四