【血壓高怎麼降】
文章分類：疾病調養
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以血壓控制目標為例，有的患者追求血壓低，最好降到大多數人的120/80毫米汞柱；有的患者則認為“及格就好”，隻要沒有身體不適就行瞭。對於大多數患者而言，血壓最好保持在130-139/70-79毫米汞柱；並發糖尿病、腎功能不全的高血壓患者最好把血壓降到130/80毫米汞柱以下，老年患者把收縮壓高壓)降到150毫米汞柱以下就可以瞭。
血壓
穩定血壓的最佳生活方式：適度減肥、堅持運動、心理平衡除瞭遺傳、年齡、性別等因素影響血壓外，肥胖、精神壓力大、抽煙、少運動、高鹽等都會影響血壓。事實上，為瞭有效保障中青年職工的血壓穩定，和渝斌總結瞭最佳生活方式，即適度減肥、堅持運動、心理平衡。首先，適度減肥。過去，高血壓發病年齡常在45歲以後，而現在許多患者35歲、甚至25歲血
