手腳冰涼或是動脈硬化導致 趕走動脈硬化有5招

在早期階段，患者常感到患 肢稍冷或輕度麻木，在活動或行走一段距離後出現肌肉疼痛、痙攣和疲乏無力，這時患者常需停止活動或行走，休息數分鐘後才能繼續活動和行走，這種現象醫學上稱之為 “間歇性破行”。 在休息時也可感到膚體疼痛、 麻木和感覺異常，尤以夜間最為明顯，這稱之為“靜息痛”，重癥患者肢體肢端可能出現潰瘍和壞死。下肢動脈粥樣硬化閉塞是一個緩慢發展的過程，因此病人的 自我保健十分重要。

運動

動脈硬化有哪些保健妙招

1、多運動運動能緩解壓力及不適，有助於減輕體重，加快血液循環和新陳代謝。2、服用阿司匹林阿司匹林能抑制凝血機制的活化，有心腦血管基礎疾病的患者可以根據醫生建議每天服1粒阿司匹林或其他抗凝藥物，以預防血栓產生。3、增加飲食中的纖維含量水溶