【糖尿病的最佳療法】

糖尿病是生活中大傢所熟知的一種疾病。對於這樣的一種疾病在生活起居的時候有什麼比較好的護理方法呢？

糖尿病

糖尿病日常護理：挑對食物：生活中，應多吃大麥、燕麥等全谷類粗糧，豆類、蔬菜等，它們升糖水平較低。此外，應選擇歐米伽-3脂肪酸和多不飽和脂肪酸的食物，如菜籽油、亞麻籽油等健康油，三文魚、堅果等。運動前吃點東西：接受胰島素治療的糖友在劇烈運動或者不習慣的鍛煉之後，容易出現低血糖癥狀，如在運動中或運動後出現饑餓感、心慌、出冷汗、頭暈及四肢無力等。為瞭防止運動低血糖，這些糖友運動前應稍微吃點東西，但不宜太多。在改變運動習慣之前，最好先征求醫生建議。檢查鞋子襪子舒適度：糖友下肢易發生動脈硬化，糖尿病神經病變會導致疼痛感降低，即使是很小的傷口也容易導致感染或難以治愈的潰瘍。因此，糖友早上第一件事，就是檢查鞋裡是否有沙子等異物，鞋子是否有粗