血液粘度高？記得多吃粗糧和新鮮蔬果

血液在人體中起到調節體溫、防禦疾病、運輸營養物質和調節壓力等作用，所以血液健康狀態更值得關註，而血液粘度高是導致多種心腦血管疾病的病因之一。該如何及早的發現血液粘度高顯得尤為重要?

血液粘稠

血液粘稠的信號1.容易頭暈血液過於粘稠，則會引起血液的流動速度減緩，影響對大腦的供血和供氧，容易發生頭暈現象，尤其在身體缺水的情況下，更容易發生。2.容易氣短、胸悶血液粘稠常常伴隨著動脈硬化、高血壓和高血脂等疾病，繼而導致心、腦血管缺血缺氧，伴隨有心肺窘迫現象。3.肢體麻木血液粘稠還會傷害到毛細血管，導致毛血管堵塞現象，並且容易引起血栓。故而會出現四肢麻木、長斑、水腫等。4.嗜睡或失眠大腦受到缺氧和缺血的影響，會表現出失眠或嗜睡現象，也可能導致失眠與缺氧的惡性循環。引起血液粘稠的病因出現血液粘稠由多種原因導致，如高脂肪、高熱量飲食，運動不足，喝水較少，壓力和煙酒等。這些因素導致血液粘度升高、血脂的異常和血管的病變。