【怎樣預防高血糖】
文章分類：疾病調養
你也會想看的：預防黃褐斑的訣竅
單純靠喝水就能預防糖尿病有點言過其實，可能對某些人有用，但是對於傢族性遺傳糖尿病患者來說，喝多少水都不管用。為什麼要喝水？因為患瞭糖尿病的患者容易發生脫水，所以更應該多喝水，喝對水。這樣有利於糖友緩解高血糖癥。喝水有利於體內毒素的排泄。如果糖尿病患者缺水，可能誘發心悸、血糖上升等癥狀。因此建議，糖尿病患者每天喝2000毫升左右的水，相當於4瓶礦泉水的量。
喝水
飲水時間：早上7點。經過一整夜的消耗，體內開始缺水，起床後補充1小杯水200毫升左右)有助於身體排毒。上午9點--11點。很多人一忙起來就很容易忘記喝水，在此時間段最需要補充水，以3杯水的量為標準。下午14點--16點。此時體內水分代謝差不多瞭，需要及時補充3杯水，總共需要900毫升左右。睡覺前。補充1小杯水，不用太多，喝多瞭容易起夜，影響睡
