【高血壓吃什麼食物】
文章分類：疾病調養
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一般來說高血壓患者都是屬於中老年人，然而種種數據表明，高血壓越來越年輕化。高血壓雖然不是很大病，但是嚴重的話有可能導致死亡的出現。因此，高血壓患者已經要及時的調理，那麼你知道高血壓吃什麼好呢？
高血壓患者吃什麼好
高血壓吃哪些食物1.吃魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。2.橙子橙子含豐富的維生素C。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現，血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低。這些研究人員認為，維生素C有助於血管擴張。3.山楂山楂也是高血壓患者必吃的食物之一。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿卜素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質，尤以維生素C的含量
