【如何預防高血壓】
文章分類：疾病調養
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你知道嗎？有數據統計，我國約有3.3億的高血壓人群，你是否屬於其中一員呢？高血壓對人體的危害極大，下面講講高血壓的預防方法。
高血壓
誘發高血壓5大成因1、遺傳。許多資料表明，高血壓是有一定遺傳概率的，有血緣關系的高血壓患病率比無血緣關系的要高。2、肥胖。肥胖是引起高血壓疾病的最危險因素。為瞭滿足肌體的正常運轉，則需要更多的血液和血容量，在一定程度上，血壓就會升高。3、飲食。目前發現，鹽的攝入量與高血壓存在正向關系。如果每天多吃1克鹽，血壓會增加2毫米汞柱。4、工作習慣。工作緊張，壓力大，睡眠質量差，尤其是職場人士因工作需要不得不應酬，吸煙與過度飲酒都會使高血壓發病率增大。5、其它疾病。有些疾病比如腎臟有損傷、腎動脈狹窄等，都可以引發高血壓。如何預防高血壓1.心理平衡精神緊張、壓力大
