產後新媽咪的冬季美味食療湯
文章分類：人群養生
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媽媽生完寶寶後身體虛弱，同時還氣血兩虧，正是需要大力進補的時候。另外，寶寶吃的母乳，也是媽媽的營養精華，所以，產後媽媽需要吃很多有營養的食物，比如肉、蛋、魚、豆類和多種新鮮蔬菜。隻要喜歡吃，都可以吃。胃口好，身體自然好，奶水自然很充足。眾所周知，湯是我們所吃的各種食物中最富有營養有最易於消化的品種之一。故產後一定要多喝點湯，特別是下面我們為您推薦的3款美味滋補湯。
降低膽固醇的黃花肉片湯
黃花菜不僅營養豐富，且可降低血中膽固醇，尤宜於有血管動脈硬化的媽媽食用。
產後新媽咪的冬季美味食療湯
原料：黃花菜25克，瘦豬肉100克，豬油、精鹽、蔥、味精、香油各適量。制作方法：1、將黃花菜用冷水泡發，摘去蒂，洗凈，擠去水，切成寸段，豬肉洗凈切成薄片，抓上
