【如何預防突發性耳聾】

我們都認為耳鳴是因為年齡大的原因，但是很多的年輕人也是有耳鳴的情況的，而且目前有研究表示，其實耳鳴和耳聾都是和我們的飲食有著很大的關系的，所以要是想預防耳鳴我們必須從飲食上著手的。

牛奶

1、要限制脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。2、多補充富含蛋白質和維生素類食物。有關專傢的研究發現，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類(如維生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、