【春分五行人養生方法 木形人註重疏肝健脾】

　　春分節氣養生方法有哪些?專傢指出，各種體質的人對季節的耐受性不同，因此調養前應找準自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少，按照"木生火，火生土，土生金，金生水，水生木"的原理，大多數人可能兼具兩個臨近的五行體質特點。下面就跟小編一起來看看春分節氣五行人如何養生。

　　木形人：疏肝健脾 和調陰陽

　　體質特點：膚色蒼色，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。

　　精神：應保持樂觀開朗的情緒，切忌抑鬱惱怒，多參與戶外活動。

　　運動:在運動上，木形人可多參與太極拳等以煉氣為主的運動，有助於身體的陰陽平衡。

　　飲食:可多服健脾養肝、補益肝腎之品，使脾胃健運，肝氣順達，以防肝旺克脾。飲食上可多吃薑、蔥、蕎、竹筍、淮山、土豆、豬肉、魚肉、蛋等。