【懷孕初期吃什麼好】
文章分類：人群養生
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大多數懷孕女性在早期都會出現強烈的孕吐反應。孕吐反應輕的準媽媽偶爾惡心嘔吐，幾天出現一次。一部分反應強烈的準媽媽，吃什麼吐什麼，不吃也吐，並且嘔吐時間也不再限於早晨，而是“隨時隨地都在吐”。懷孕初期飲食上要註意以下原則。
懷孕初期吃什麼好
懷孕初期吃什麼好
1、選擇促進食欲的食物。
多數早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。
2、選擇容易消化的食物。
如粥、面包幹、饅頭、餅幹、甘薯等，可減少嘔吐。
3、想吃就吃，少食多餐。
