【營養時蔬粥的做法】
文章分類:養生膳食
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營養時蔬粥是利用很多當季的時令蔬菜熬煮而成的一道粥,味道清淡且營養豐富,所以一直以來都很受人們的歡迎,那麼怎麼做出營養美味的營養時蔬粥呢?
時蔬粥
大傢都知道多吃蔬菜對我們身體的營養健康大有益處,因此我們的日常飲食中會有很多的蔬菜,可是你註意到這些蔬菜所對應的時節瞭嗎?反季節蔬菜將植物的原有的生長規律被破壞,可能會影響人的健康。而且反季節蔬菜一般成熟的時間短,多采用催熟技術,這些技術雖能夠讓蔬菜迅速成長,但會導致蔬菜本身的口感變差。 生活中很多人都喜歡喝粥,因為粥不僅營養美味,還容易消化,所以很多腸胃不好或者是消化不良的患者都會選擇喝粥。營養時蔬粥是眾多的養生粥的一種,它的做法很簡單,食材也大都是采用當季的時令蔬菜,現