【孕期女性孕吐怎麼辦】
文章分類：人群養生
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孕早期的女性，很多都有惡心、嘔吐的癥狀，嚴重的甚至是吃什麼吐什麼。雖說這是懷孕的正常現象，但是也需要特別註意飲食，以免造成營養不良。那麼，該如何緩解女性這種不適現象呢？一起來關心下吧。
孕期女性孕吐怎麼辦
1、輕度妊娠嘔吐飲食糾正以少吃多餐代替三餐，想吃就吃，多吃含蛋白質和維生素食物。飯前少飲水，飯後足量飲水，能喝多少喝多少。也可以吃流質、半流質食物。有妊娠嘔吐的孕婦往往喜歡吃涼食，有的書上認為孕婦吃涼食對胎兒發育有害，這樣的說法是沒有依據的，可適當食用一些涼性食物。2、吃酸味食物可以減輕孕吐孕婦可以多吃一些酸食，因為酸味食物能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進腸胃蠕動，增加食欲。還要適當吃一些偏堿性食物，防止酸中毒。檸檬富含維生素C，有健脾助消化之效，孕婦可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又
