【坐月子喝什麼湯最好】
文章分類：人群養生
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產婦產後需要坐月子，飲食調理對於產後恢復很重要。其中坐月子的媽媽幾乎都會喝湯的，湯品營養成分全面而豐富，又很容易消化為人體所吸收，對於產婦來說尤其適合。那麼坐月子喝什麼湯最好呢？接下來為大傢介紹幾款食譜，供大傢參考。
坐月子喝什麼湯最好
食譜一、棗杞薑雞湯材料：生薑三片，紅棗15個，老母雞一隻，枸杞子適量。做法：1、將老母雞宰殺後處理後洗幹凈備用。2、把紅棗，枸杞子，生薑都放在雞肚子中，加水煮熟就可以食用瞭。功效：此湯有補血的功效，適用於產後貧血的產婦食用，紅棗具有補虛益氣，養血安神的作用，是氣血不足，失眠多夢患者良好的保健營養品。食譜二、厚樸陳皮湯材料：厚樸、陳皮、鬱金、蘇梗、生薑、紅棗、紅糖各適量，雞蛋黃兩個。做法：1、將雞蛋洗幹凈，在外殼上打一個洞，讓雞蛋清流出來，留蛋黃備用
