【女人產後多久大補最好】
文章分類：人群養生
你也會想看的：【木魚石的作用】
產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性生活冷淡等，影響正常生活，若能在飲食上采取對癥進補，則可使產婦早日康復如初。但是要註意的是，女性剛生產後並不適宜立即大補，這時肯定有人問女人產後多久大補最好呢？產後吃什麼食物好呢？接下來將一一為大傢介紹，供大傢參考。
產後吃什麼食物好
女人產後多久大補最好？專傢認為，產後補充營養最好從第三周開始。具體的原因如下：在產後的前兩周裡，新媽媽的內臟尚未回縮完全，疲勞感也未完全消失。此時，如果吃下太多養分高的食物，腸道是無法完全吸收的，反而會造成“虛不受補”的現象；原本吸收能力強，身體肥胖的新媽媽，立刻進補容易造成產後肥胖癥；原本瘦弱的新媽媽會因無法吸收食物養分而發生腹瀉，導致更瘦弱。
