富含DHA食物有哪些 這六大類媽咪必知
文章分類：人群養生
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DHA就是大傢平時稱之為“腦黃金”的一種物質，也有的稱為“聰明因子”，DHA對寶寶的生長發育有著非常重要的作用，所以寶寶平時可以多吃一些含DHA食物。英國的腦營養學教授發現，常吃魚的孩子，其智商普遍高於常吃畜肉的兒童，這主要得益於魚中豐富的DHA。DHA在促進腦細胞發育、激發腦神經纖維延伸、增加腦容量、提升大腦敏銳度等方面功效卓著。其實，除瞭補腦，DHA對小朋友身體發育還有其他好處，除瞭補腦，DHA還有助改善視力和提高孩子免疫力。
富含DHA食物有哪些
DHA對寶寶的發育有這麼多的好處，那吃哪些食物可以有助於寶寶補充DHA呢？哪些DHA食物又是適合寶寶吃的呢？接下來我們一起來看看媽咪必知的六類富含DHA食物。
