【寶寶缺鋅如何補】

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缺鋅的孩子盡管也能成長，但不一定是健康的成長，其實孩子正常的飲食選擇不會缺鋅，但一旦缺鋅就必須補！如何給寶寶補鋅呢？如果你不知道自己的孩子是不是該補鋅的話，本文詳細為大傢解惑以及推薦三款補鋅食譜幫助父母們！

寶寶如何補鋅

補鋅的食物有哪些

一、金針菇油菜食材：金針菇、油菜、火腿、生薑、花生油、鹽、味精、蠔油、水淀粉。制作方法：1、將準備好的金針菇去根後清洗幹凈。2、然後也將油菜去老葉洗凈。3、而火腿以及生薑等都進行切絲備用。4、在鍋中放入適量的水之後燒開，然後再在其中倒入少量的鹽、味精、油等調料。5、接著在裡面放入油菜，燙至剛熟後撈出備用。6、鍋內放入適量的油進行燒熱，同時放入薑絲等煸出香味。7、放入金針菇、火腿絲，調入鹽、味精、蠔油炒透，淋入水淀粉。8、最後倒入油菜即可。二、青菜瘦肉羹

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