【冬季補腎方法】
文章分類：生活養生
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古語有雲“春生，夏長，秋收，冬藏”這話就是說的養生需要隨著季節的變化而變化。
冬季補腎記住這兩點
補腎和養腎是分不開的，現在很多人都以為吃瞭補腎的食物或者藥，就可以隨意揮霍，其實不然，《素問·上古天真論》說：“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。說的就是毫無節制的房事，縱欲無度，性生活過頻，最終就會導致腎精的耗竭，年過半百而衰。冬天補腎最主要的就是蓄養精氣，所以冬季補腎也要註意節制，不可縱欲過度。不然吃的補腎藥品再多也於事無補。補腎與養腎是同時進行的，相輔相成缺一不可的。藥和食一定要結合人的養生觀念大多是建立在“補”的基礎之
