【40歲女人如何保養身體】
文章分類：人群養生
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40歲的你開始明顯發現自己真的比以前老瞭，但你會比以前懂得欣賞自己的美，而且更為實際。隻有及時保養好身體才能讓你保持年輕，對此肯定有人問40歲女人如何保養身體呢？接下來為大傢詳細介紹，供大傢參考。
40歲女人如何保養身體
40歲女人如何保養身體？1、及時補充營養(1)、補充鈣質40歲的女人要開始補充鈣質瞭，除瞭平常要註意多吃含鈣質的食物外，日常還要有意的吃鈣片，多讓臉部以下的皮膚曬到太陽更有助於鈣質的吸收。(2)、補充維生素C維生素C是保持女性肌膚年輕的法寶之一，當女性體內的維生素C不足的時候，皺紋，也就會產生瞭，所以此時的女性應該盡量利用蔬菜水果中的維生素C來讓自己更顯年輕態。(3)、補充雌激素40歲的女人要註意補充雌激素，充
