老年人吃營養品 八種營養元素不可少

文章分類：人群養生
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老年人大多體質都比較弱，而身體抵抗力也較差，對於疾病沒有很強的抵禦能力，因此進補營養品是很多老人的保養方式。那麼老年人吃營養品好不好呢？

老年人吃營養品 八種營養元素不可少

奶制品

老年人吃營養品好嗎？

食物營養是人體生長發育和新陳代謝的物質基礎，對中老年人來說更顯得重要，它是提供機體抵抗力，與疾病作鬥爭的物質條件。人進入老年以後，細胞活力下降，分解代謝超過合成代謝的速度，組織器官老化，消化吸收功能降低，身體大多不如從前，更需要充足的營養性物質，來供給修補和恢復各種組織器官，以維持其生理功能。那麼，老年人需要補充哪些營養元素呢？1、蛋白質：老年人蛋白質合成能力降低，利用率也低，因此需要註意補充。一般來說，蛋白質主要分

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