【中風】

按照民間習俗，冬至過後，一年中最冷的“數九寒天”就開始瞭。數九寒天是中風高發期，氣候寒冷，導致人體毛細血管收縮，血液循環外周阻力加大，引起血壓升高，是中風病人多的主要原因。據統計，約90%以上的中風病人患有高血壓。對此專傢表示，預防中風，記住“三四五”法則。

高血壓

小心三個時間段

由於勞累、激動等原因，人體的血壓會出現10~20mmHg的波動。但從生理角度講，人的血壓在一天中有兩個高峰和一個低谷，這三個時間段病人一定要謹記。一般情況下，進入睡眠狀態後，血壓會逐漸降低，在凌晨3點左右達到最低值。因此，一般來說，醫生不主張高血壓病人在晚上10點以後服用降壓藥，這樣可能會由於低血壓狀態，引發腦梗塞。清晨以後，血壓會在8~9點和15~16點達到兩個小高峰，因此這兩個時間段不