食療藥膳 減肥不傷身
文章分類：生活養生
你也會想看的：【鰣魚鱗】
藥膳不知道大傢瞭解多少。這些兼顧瞭中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦，很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦。既滿足嘴饞，又可以吃出健康，兩全其美。
食療藥膳 減肥不傷身
古法糯米飯 材料：紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。 做法：將紅小豆及薏苡仁用水淘洗幹凈後並放入鍋內先蒸20分鐘，然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。 怪味海帶 材料：海帶、紅小豆、蘿卜、山楂、甜葉菊甙粉各適量。 做法：將海帶用水泡24小時中間換兩次水)，洗凈後切絲瀝幹，將紅小豆、蘿卜、山楂加水及甜
