【夏天養生喝湯茶】

夏季天氣炎熱，暑為陽邪，耗氣又傷津，易令老人們胃口變差，消化功能減弱。在暑熱、濕氣重的情況下，出汗量較多。因此，喝些湯茶宜以清補，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。現在就給老人們介紹幾款適合夏天和的湯茶。

　　枸杞防暑茶

　　·原料10g，薄荷3g，五味子12g，菊花6g。

　　·做法，沖入300ml開水，加蓋悶泡10分鐘至味道滲出即可飲用。

　　·功效，治暑熱煩渴。

　　·養生常識，具有發散體熱功效；五味子可補腎潤肺，用於體虛多汗、失眠多夢者，能安神醒腦，提高工作效率。

　　苦瓜蜜茶

　　·原料15g，蜂蜜1大匙。

　　·做法，沖入300ml開水。加蓋悶泡12分鐘至味道滲出，加入蜂蜜調勻即可飲用。

　　·功效，降血壓。

　　·養生常識，去暑氣，幫助體內將毒素排出。

　　金銀甘草茶