這些營養早餐竟上瞭”黑名單“
文章分類：養生膳食
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作為起早貪黑的大忙人，我們很高興看到你已經養成瞭吃早餐的好習慣，但“吃對瞭”比“吃瞭”更重要，因為並不是所有食物都適合在早上吃。你有沒有“誤食”過不健康的早餐呢?跟著我們開列一份早餐黑名單吧，然後把它們逐一“洗白”，用健康的打開方式啟動每一天。
營養早餐
一根油條加一碗米線、兩個蛋黃派配一杯咖啡、一包餅幹伴一袋早餐奶……這些早餐是不少上班族晨間餐桌上的常客。但是它們真的合格嗎? 3類食物決不能當早餐 一、高油類高熱量的早餐 忙碌的白領們可能會因為時間緊張，買個油條就上班去瞭。但是，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路裡。同時，油條是高溫油炸食品，經過
