【如何預防老年癡呆】

文章分類：人群養生
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阿爾茨海默病是老年期癡呆中最常見的類型，是繼心腦血管疾病和癌癥之後威脅老年人健康的“第四大殺手”。AD患者在臨床上表現為記憶、計算、註意、語言、視空間、執行、判斷及推理等功能衰退，晚期出現多種精神行為癥狀。

做好五點防癡呆

預防老年癡呆

做好五點防癡呆

AD具有多種危險因素，基因、性別及衰老等因素無法幹預，然而，有的因素可以幹預，做好以下五點可降低AD的發病風險。一、規律作息，堅持鍛煉規律的作息可以保證充足的睡眠，促進機體功能的恢復，對大腦具有保護作用。AD患者腦內的老年斑破壞膽堿能神經元，導致認知功能衰退。人在睡眠時，大腦會自動清除老年斑等異常物質，保持大腦健康。最佳的睡眠時間是晚上11點至早上7點，因此，老

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