【怎麼預防老年斑】

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人上瞭年紀之後不可避免的就會長老年斑，但是很多人卻不清楚老年斑是可以通過後天的食療消退的。有的人認為老年斑沒有什麼大不瞭的，沒有任何癥狀表現。下面就跟小編一起來瞭解一下老年斑如何防治吧？

老人該怎麼預防老年斑

老人該怎麼預防老年斑

老年斑是怎麼引起的

老年斑形成的原因是人體在代謝過程中會產生一種叫做“遊離基"的物質 ，即脂褐質色素。這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。要想不長或少長老年斑，隻有增加體內的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。自然也就有較強的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫囑服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物

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