【咳嗽總不好怎麼辦】

引起咳嗽的主要原因還是抵抗力較弱，由於天氣冷熱失常，氣候突變，寒氣從口鼻或毛孔中進去，侵襲肺臟，抵抗力較弱的人就會咳嗽不止。為預防和避免咳嗽的發生，建議大傢日常註意以下幾點。

喝水潤肺

咳嗽總不好？或許你需要這五個良方

1、喝水潤肺肺喜潤惡燥，冬季多風、幹燥，水液代謝失衡，易對肺造成損傷，引起嗓子幹癢、咳嗽。建議大傢每日至少要多喝500毫升以上的水，這樣才能保持肺與呼吸道的正常濕度。2、食療潤肺白蘿卜、百合、蜂蜜、雪梨等均具有滋陰潤肺的作用，尤其是冬季寒冷、幹燥，不妨多喝一些蜂蜜水，平日也可煮食冰糖銀耳湯、百合蓮藕湯等，都有很好的養陰潤肺作用。潤肺食療方推薦：枇杷銀耳湯：枇杷三個、銀耳一朵、冰糖適量。新鮮枇杷去皮、去籽，去白膜，