九種中醫藥膳排毒又減肥

減肥的方法五花八門，但不健康的減肥不是達不到減肥的目的，就是引起不良反應。想減輕體重而且保持住，那就隻有排毒。一旦毒素從體內排除瞭，脂肪也就自然會排出體外。排毒方法有哪些呢？下面推薦的幾種中藥排毒瘦身方，既有較好效果，又不會給身體帶來副作用，愛美的你不妨試試。

九種中醫藥膳排毒又減肥

　　枸杞方　　枸杞有排毒瘦身的效果，一般 1個月後體重可下降 2.6千克。　　材料：枸杞。　　做法：每日 30克，沖茶喝，早晚各 1次，連用 7周，無禁忌。　　大黃方　　大黃有排毒、通便的功效，適合便秘型肥胖者。　　材料：大黃。　　做法：飯前半小時服用大黃片 4~10片，每日 1~3次，要求大便保持每日 3次左右。　　荷葉山楂方　　荷葉山楂可以利尿