女性六大養生保健食材 吃出健康美麗
文章分類：生活養生
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有些女性朋友們通過節食、隻吃蔬菜水果來保持自己苗條的身材，這樣做是非常不明智的，正確的飲食不僅能夠幫你保持苗條的身段，更能夠維持身體健康，令身體不缺乏營養，氣色更好，看起來也更加美麗。要想吃出健康和美麗，下面這些食材可以幫到你，絕對是女性朋友們養生保健的好食材。
蘋果
1、蘋果可幫助女性養顏抗癌 女性朋友們想要保持水靈的臉蛋兒、苗條的身材以及健康的身體，水果是不可缺少的，而在所有的水果當中，蘋果是非常大眾化的，一年四季都有，老少皆宜，女性朋友們常吃蘋果，可以幫助美容養顏、潤腸通便、降低癌癥疾病發生的風險，同時，還可以幫助消化，蘋果的熱量非常低，常吃不會給身體增加脂肪，是希望保持苗條身材
