如何應對高壓力生活？
文章分類：人群養生
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那麼如何應對高壓力的職場生活呢？下面我們就來給大傢講講壓力對於人體的一些作用，以及人體本能反應，已經我們能夠采取的應對壓力的方法。
如何應對高壓力生活
機體對壓力的反應 當你處於壓力下時，機體會產生一系列的生物反應，這些反應首先是從位於腦部的小葡萄樣大小的部位即下丘腦開始的。下丘腦能產生多種激素，調控其他多種腺體分泌。下丘腦常常被稱為人體的主腺體，它能分泌多種不同的激素，並通過這些激素來指示其他腺體開始或停止行動。 下丘腦通過神經系統調節腎上腺分泌腎上腺素，腎上腺素是腦內遞質，能提高機體的靈敏性和能量，從而促使機體對壓力迅速作出反應。下丘腦還能命令
