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職業病怎麼辦 5種“辦公室病”的應付對策
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十年前,“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今,辦公室一族卻成瞭叫苦不迭的問題人群。北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結瞭時下最常見的五大“辦公室病”,並提出對應的“職場養生”法。
職業病怎麼辦 5種“辦公室病”的應付對策
1、久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室,就像粘在椅子上一樣,想跟鄰座說話,都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門,高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。 對策:每1小時,彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂
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